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ダイエット2017 [ Week 3 ]

2017年のダイエット。 3週目の記録です。
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ダイエット2017 [ Week 2 ]

2017年のダイエット。 2週目の記録です。
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ダイエット2017 [ Week 1.2 ]

ダイエット2017、開始7日目の記録です!
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ダイエット2017 [ Week 1 ]

2017年の目標として掲げているダイエット。 ダイエットを始めてから1週目の経過記録です。
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2015年1月のダイエット成果

2015年も既に1ヶ月が過ぎ去りました。 気が付けば2月です。皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は2015年1月のダイエットの成果をご報告したいと思います。 2015年1月のダイエット成果 前回の記事「2015年のダイエット開...
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2015年のダイエット開始!

2015年になり、はや1週間。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 僕は今日から本格的にダイエットを開始します! 正月の体重増加を反省 去年の年末からダイエットを志していたものの、なかなか結果を出せず…。 正月もダイエットは難...
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2015年の稽古始め

お正月の反省…(汗) 皆様はお正月をどのように過ごされたでしょうか。 テレビを見ながら食べたり飲んだりで栄養補給? それとも初売りめぐりでいい運動?( ゚д゚) 僕はと言いますと…食べたり飲んだりでした…。 その結果体重も増加...
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2014年のダイエットの成果

本日は2014年の大晦日です! 皆さん年末はいかがお過ごしでしょうか。 今回は今年行った僕のダイエットの成果をご紹介したいと思います。 先日ジム納めでした 僕は先日の12月28日(日)に、今年の稽古納めならぬ「ジム納め」でした。...
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Freeleticsを始めよう!

みなさんは普段適度な運動をしていますでしょうか。 今回はダイエットに効果があるワークアウト「Freeletics」の始め方、そして番外編としてモチベーションアップの方法をご紹介したいと思います。
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年末に向けてダイエット開始

皆様いかがお過ごしでしょうか。 寒い日が続いております。僕は指先が冷たくてなかなかに大変です。 さて、今年もあと2週間をきり、いよいよ年末に向けて忙しい時期ですね。 僕も平日はなかなか運動する時間を確保できていません…。そのせいか...
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ダイエットに励む

皆様は日々の健康管理をしっかりとできていますでしょうか。 健康管理と言えば、もちろん風邪をひかないことが重要です。 しかし、僕にとってはダイエットが最も重要なテーマと言えます! 今回は、僕のダイエットの決意と、ダイエットにどう...
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