お正月の反省…(汗)
皆様はお正月をどのように過ごされたでしょうか。
テレビを見ながら食べたり飲んだりで栄養補給？
それとも初売りめぐりでいい運動？( ﾟдﾟ)
僕はと言いますと…食べたり飲んだりでした…。
その結果体重も増加…(・・;)
新年早々猛省しております…。
2015年の稽古始め
ということで本日僕は、ジムで2015年最初の運動をして参りました！
2015年の稽古始めです！
いや、ジム始め？
今日はあまり激しい運動はせず、シットアップとプッシュアップを50回ずつと、30分程度のジョギングをしました。
残念ながらFreeleticsのワークアウトを行うだけの気力はありませんでした…。
しかしながら、そろそろFreeleticsのタイムも縮めていきたいところです。
良い結果が出ようと出まいと、Freeletics等のエクササイズの結果をご紹介していけたらいいなと思っています。
今年もしっかりとダイエットの目標を立てて頑張っていきます！
コメント