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Freeletics

ダイエット

2015年1月のダイエット成果

2015年も既に1ヶ月が過ぎ去りました。 気が付けば2月です。皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は2015年1月のダイエットの成果をご報告したいと思います。 2015年1月のダイエット成果 前回の記事「2015年のダイエット開...
ダイエット

2014年のダイエットの成果

本日は2014年の大晦日です! 皆さん年末はいかがお過ごしでしょうか。 今回は今年行った僕のダイエットの成果をご紹介したいと思います。 先日ジム納めでした 僕は先日の12月28日(日)に、今年の稽古納めならぬ「ジム納め」でした。...
ダイエット

Freeleticsを始めよう!

みなさんは普段適度な運動をしていますでしょうか。 今回はダイエットに効果があるワークアウト「Freeletics」の始め方、そして番外編としてモチベーションアップの方法をご紹介したいと思います。
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