健康アーカイブ | Binary Macaron

ダイエット2017 [ Week 1.2 ]

AKI — Tue, 17 Jan 2017 14:59:30 +0000

ダイエット2017、開始7日目の記録です！タイトルが「Week 1.2」となっていますが、「1.2」は1週間と2日という意味です。リビジョンみたいな感じ。ダイエットの記録は1週間毎につけていくつもりでしたが、ダイエ […]

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AKI — Wed, 04 Feb 2015 13:32:57 +0000

2015年も既に1ヶ月が過ぎ去りました。気が付けば2月です。皆様いかがお過ごしでしょうか。今日は2015年1月のダイエットの成果をご報告したいと思います。目次 2015年1月のダイエット成果1月の反省2月の計画 2 […]

AKI — Wed, 31 Dec 2014 10:59:31 +0000

本日は2014年の大晦日です！皆さん年末はいかがお過ごしでしょうか。今回は今年行った僕のダイエットの成果をご紹介したいと思います。目次先日ジム納めでした2014年のダイエットの成果来年の目標大晦日の断食先日ジム […]

AKI — Fri, 19 Dec 2014 01:10:35 +0000

みなさんは普段適度な運動をしていますでしょうか。今回はダイエットに効果があるワークアウト「Freeletics」の始め方、そして番外編としてモチベーションアップの方法をご紹介したいと思います。僕は今年の春に、絶対にダ […]

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AKI — Wed, 17 Dec 2014 21:30:54 +0000

皆様は日々の健康管理をしっかりとできていますでしょうか。健康管理と言えば、もちろん風邪をひかないことが重要です。しかし、僕にとってはダイエットが最も重要なテーマと言えます！今回は、僕のダイエットの決意と、ダイエット […]

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